Арт-терапия - это метод использования рисования для улучшения эмоционального состояния. В статье представлен список советов, как использовать рисование для решения различных эмоциональных проблем, таких как усталость, грусть, тревога и т.д. Каждая проблема имеет свой совет по рисованию, например, для усталости нужно рисовать цветы, для грусти - радугу, для тревоги - куклу-мотанку и т.д. Рисование может помочь систематизировать мысли, сконцентрироваться на цели и понять свои чувства.